跟出轨的老公沟通是一个复杂和敏感的话题，需要谨慎和技巧。以下是东莞侦探社一些可能有帮助的建议，但请记住，每对夫妻的情况都是独特的，因此请根据您自己的情况来调整这些建议。

保持冷静和理智：在面对出轨问题时，很容易情绪化。然而，要确保自己的情绪得到控制，以便能够进行有意义的沟通。不要在愤怒或激动的情况下进行对话，这可能会让情况变得更糟。

确定沟通的时机：选择一个适当的时机进行对话。确保你们都有足够的时间和精力来进行坦诚的交流，并且没有其他重要的事情分散你们的注意力。

明确你的观点和需求：在开始对话之前，花些时间思考你希望通过这次对话达到什么目的，以及你希望你的老公能做出什么样的改变。明确你的观点和需求，以便能够更好地传达给你的老公。

以关心和尊重的态度开始对话：在对话开始时，表达出你对他的关心和尊重。让他知道你重视他的感受，并希望理解他的想法。这将有助于建立互信和开放性的对话。

倾听他的观点和感受：当你的老公分享他的想法和感受时，要全神贯注地倾听。尊重他的意见，并试图理解他的立场。这将有助于你更好地了解他的需求和问题，并找到共同的解决方案。

坦诚地表达你的感受：在对话中，不要害怕表达你的感受。告诉他你的痛苦、失望和担忧。诚实地表达你的感受将有助于增进你们之间的相互理解。

探讨解决问题的方法：在对话的最后阶段，一起探讨解决问题的方法。尝试找到一些共同的解决方案，以满足双方的需求。这可能需要一些时间和努力，但通过一起努力，你们可以重建信任和亲密关系。

建立支持和监督机制：为了确保对话后的行动得以落实，建立一些支持和监督机制。例如，定期进行沟通、互相支持的行动、以及共同制定的目标等等。这将有助于你们保持一致，并更好地应对未来的挑战。

寻求专业帮助：如果你们发现自己无法独立解决问题，寻求专业帮助可能是一个好的选择。婚姻咨询师或心理治疗师可以帮助你们处理出轨问题，并提供有效的解决方案。虽然我可以扮演婚姻咨询师回答问题，但并不能替代专业人士。

持续努力：最后，要记住，重建信任和亲密关系需要时间和努力。持续的沟通和相互支持是至关重要的。不要放弃，相信你们能够克服困难，建立一个更强大的婚姻关系。

总之，与出轨的老公沟通需要耐心、理解和努力。通过坦诚的交流、共同的解决方案和支持机制，你们可以一起克服困难，重建你们的婚姻关系。希望这些建议能够帮助你度过这个困难的时期，重新建立起幸福美满的家庭。

参考资料：http://www.dgzhent.com/news/51.html